Przepisy Marii i Janka
Kolumny pokazują, co z czym się łączy. Numery pokazują, w jakiej kolejności to robić.
Duży głód - szybko
Omlet z serem
1 porcja.
przygotowanie
4 min
smażenie
5 min
Quesadilla z kurczakiem
1 porcja (2 sztuki).
przygotowanie
7 min
smażenie
8 min
Smażony ryż z jajkiem
2 porcje. Najlepszy z ryżu ugotowanego dzień wcześniej.
przygotowanie
5 min
smażenie
10 min
Burgery z wołowiny
2 porcje. Kotlety wołowe gotowe z lodówki.
przygotowanie
10 min
smażenie
15 min
Kurczak teriyaki z ryżem albo makaronem
2 porcje.
przygotowanie
10 min
gotowanie
15 min
Szakszuka
2 porcje.
przygotowanie
10 min
gotowanie
15 min
Nuggetsy z kurczaka z airfryera
2 porcje.
przygotowanie
15 min
pieczenie
12 min
Makaron z kurczakiem i brokułem w sosie śmietanowym
2 porcje.
przygotowanie
10 min
gotowanie
20 min
Mniejszy głód - trochę trzeba poczekać
Kurczak w sosie pieczarkowym z ryżem
2 porcje.
przygotowanie
10 min
gotowanie
25 min
Naleśniki
Ok. 10 sztuk (2–3 osoby).
przygotowanie
5 min
odstawienie ciasta
15 min
smażenie
20 min
Chili con carne z ryżem (łagodne)
3–4 porcje.
przygotowanie
10 min
gotowanie
35 min
Kotlety z kurczaka i frytki z airfryera
2 porcje.
przygotowanie
20 min
pieczenie i smażenie
25 min
Spaghetti bolognese
4 porcje. Sos można odgrzać następnego dnia.
przygotowanie
10 min
gotowanie
35 min
Zupa fasolowa z kiełbasą
4 porcje.
przygotowanie
15 min
gotowanie
30 min
Pulpety w sosie pomidorowym z makaronem
3 porcje (ok. 15 pulpetów).
przygotowanie
20 min
gotowanie
30 min
Pieczone udka z ziemniakami
2–3 porcje. Naczynie żaroodporne ok. 30×20 cm.
przygotowanie
15 min
pieczenie
50 min
Kruche ciasteczka maślane
Ok. 30 sztuk.
przygotowanie
25 min
chłodzenie ciasta
30 min
pieczenie
12 min